COVVY Dijmeester dij workout oefenaar dij toner dijtrimmer butt/been/arm/borst toner, bodybuilding fitness…

Kenmerken:
1. Comfortabel schuim, zweetabsorberend, skid weerstand, veilig voor gebruik.
2. Duurzame dikke veer kan meer gewicht weerstaan, geschikt voor verschillende trainingsbehoeften.
3. Compact en lichtgewicht, gemakkelijk op te bergen en mee te nemen.
4. Elke keer dat u kunt oefenen met onze dijmeester, zelfs in kantoor en tv kijken.
5. Dijen, Been, Arm, Terug en bil workout ondersteuning.

Om je dijen te werken:
Stap 1: Ga op je rug liggen op een mat.
Stap 2: Buig je knieën tot ongeveer een positie van 45 graden. Je voeten moeten plat op de grond zijn.
Stap 3: Plaats de dijtoner tussen je dijen. De dijtoner moet zo worden geplaatst dat deze eruit ziet als een ondersteboven “V.”
Stap 4: Knijp je dijen samen. Zelfs als de dijtoner slechts een paar centimeter beweegt, werkt u nog steeds met uw dijspieren. Werk om krachtiger te knijpen, waardoor de dijtoner verder naar binnen beweegt, terwijl u de apparatuur na verloop van tijd gebruikt.
Stap 5: Voltooi 15 tot 20 herhalingen. Om de intensiteit te verhogen, voert u langzame herhalingen uit of pauzeer u aan de bovenkant van de knijpbeweging tijdens elke herhaling.

Om je armen en borst te werken:
Stap 1: Pak de handgrepen van de dijtoner met uw handen vast en houd deze voor u vast. Je kunt zitten of staan.
Stap 2: Zorg ervoor dat wanneer u naar binnen duwt, de toner correct is geplaatst, zodat het midden van de “V” -vorm naar buiten duwt, niet naar binnen naar uw borst.
Stap 3: Duw de handgrepen samen terwijl uw ellebogen naar uw zijkanten kunnen bewegen.
Stap 4: Voltooi 15 tot 20 herhalingen. Deze oefening richt zich op je borstspieren.

Pakket inclusief:
1 x Dij Master Oefenapparatuur

【TONEN JE HELE LICHAAM】Eenvoudige maar effectieve fitnessapparatuur, toning voor dijen, triceps, billen, heupen en armen, uitstekende sporter voor thuissportschool.
【HOGE KWALITEIT】Dikke stalen veer, is bestand tegen meer gewicht, robuust en duurzaam. Bedek met zweetabsorberende schuimhandgreep, geniet van een comfortabele en veilige training.
Compact ontwerp: lichtgewicht en draagbaar, handig in gebruik en gemakkelijk op te bergen, goed voor thuisgebruik. Elke dag overal kun je gemakkelijk je lichaam opbouwen.
Multifunctioneel: dij, arm, rug en billen oefening zijn beschikbaar met deze kleine dijmeester, gemakkelijk te gebruiken met verschillende bewegingen voor verschillende lichaamsdelen.
【Toepasselijke mensen】Langdurig gebruik ervan kan benen verdunnen en vet van de dijen verminderen. Geschikt voor alle fitnessniveaus mensen die een fysieke training willen hebben.